Плоскостопие — деформация стопы, сопровождающаяся уплощением её свода. Деформация может быть вызвана различными причинами. Врождённая плоская стопа встречается сравнительно редко, лечение её проводится аналогично лечению косолапости, и начинать его следует уже в роддоме.

Самый распространённый вид плоскостопия — статическое плоскостопие. Основной причиной возникновения его у детей является слабость мышечного тонуса. Однако страх родителей и.их раннее обращение по поводу «самостоятельно выявленного плоскостопия» у детей первых лет жизни чаще всего не оправданы, так как до 4—6 лет свод стопы ребёнка ещё не сформирован, а её «уплощение» является результатом сглаживания свода жировой подушкой. К ранним признакам заболевания относятся утомляемость ног и боль в икроножных мышцах при ходьбе и к концу дня. Боли постепенно усиливаются, обычно ощущаются в различных точках стопы и в области мышц голени. Затем могут появиться головная боль, быстрая общая утомляемость, снижается успеваемость в школе. Стопа удлиняется, средняя часть её расширяется. Больные изнашивают внутреннюю сторону подошвы и каблука обуви.

Главное внимание следует обращать на предупреждение заболевания. Для этого наряду с рациональной обувью необходимо включать в занятия физкультурой дома, в детских садах и школах специальные упражнения для укрепления нервно-мышечного и связочного аппарата стоп. Профилактике и лечению начальных степеней плоскостопия способствуют ходьба босиком по неровной почве, песку, в сосновом лесу.

Основное лечение плоскостопия направлено на укрепление естественного мышечного свода стоп. Помимо физиотерапевтических процедур в домашних условиях следует регулярно использовать комплекс упражнений.

Комплекс упражнений для укрепления мышечно-связочного аппарата стоп: 1 — зажав между ногами мячик, медленно идти, стараясь не уронить его; 2 — сидя на полу, упереться руками в пол и стараться как можно выше поднять ногами мяч; 3 — положить на пол палку и пройти по ней боком, заложив руки за голову; 4 — поднять пальцами ног с пола носовой платок; 5 — вращать на полу мяч попеременно то левой, то правой ногой; 6 — сидя на стуле, брать пальцами ног разбросанные на полу карандаши; 7 — подскоки на одной ноге на цыпочках — в пальцах другой ноги зажат платок; 8 — попеременное хождение на носках и пятках.

Лишь при безуспешности такого комплексного лечения можно применять у детей дошкольного возраста стельки-супинаторы. Одно-времённо исключается ношение мягкой и валяной обуви. Рекомендуется пользоваться нерантовыми ботинками с твёрдой подошвой, небольшим каблуком и шнуровкой. В школьном возрасте показана ортопедическая обувь с выкладкой свода и поднятием внутреннего края пятки.