Суперподарок
Авиабилеты
iPhone Х
iPHONE XS - 8990
распродажа
За рубль
100%
Распродажа

Архивы

postheadericon Структура сна и процесс его созревания




Скачать мультфильмы Россия, СССР бесплатно


Глядя на спящего ребёнка, кто не испытывал нежности, не говоря уже о том безграничном чувстве любви, которое переполняет мать. Маленький тёплый комочек мирно посапывает, полностью доверяя этому миру, и мир платит этому существу за доверие любовью и заботой. Наверное, какая-то особенная власть дана этому покою, если он может порой остановить бурю и гнев взрослого. Тише. Дитя спит…

А что такое «спит»? Пожалуй, у этого вопроса возраст самого человечества. Сон очень долго был непостижимой тайной, данностью свыше, и большинство наивно считало, что сон — это только отдых, в котором организм нуждается для восстановления сил и продолжения нормальной жизнедеятельности. В дальнейшем в связи с развитием электрофизиологического метода исследований было убедительно доказано, что сон — это не покой, а прежде всего работа, при которой деятельность нашего мозга протекает в режиме, отличном от режима бодрствования. Периодическое чередование сна и бодрствования контролируется у человека работой особых центров в головном мозге и в норме всегда соответствует природным суточным биоритмам. Сам по себе сон неоднороден. Это очень сложный процесс, проходящий различные стадии. Сегодня уже совершенно определённо можно говорить о существовании двух принципиально различных видов сна — медленном и быстром, или парадоксальном. Во время медленного сна наступает расслабление мышц, замедляется дыхание, частота сокращений сердца становится реже, снижается артериальное давление, интенсивность обмена веществ.

При засыпании сначала наступает медленный, постоянно углубляющийся сон, который через 60—90 мин переходит в быстрый, продолжительностью 10—15 мин. Последовательная смена двух фаз сна образует один полный цикл. Всего за ночь их обычно бывает 4, в некоторых случаях до 6. Причём в начале ночи преобладает медленный сон, а к утру возрастает продолжительность парадоксального.

Сейчас считают, что во время медленного сна с периодичностью 60—90 мин происходит своеобразная настройка организма, при которой деятельность его органов и систем становится синхронной не только между собой, но и с ритмами окружающего мира. Без этого нормальное существование любого живого организма невозможно. Ритмичность присуща всем без исключения биосистемам. Она является одним из главных свойств жизни. В организме человека деятельность всех его функций и процессов также подчинена определённым ритмам, и хотя их продолжительность различна, в норме они всегда взаимосвязаны и согласованы друг с другом. В период медленного сна в организме сверяется ритмичность протекания основных процессов жизнедеятельности, и в случае её нарушения принимаются меры к нормализации. В этом важнейшее значение этой фазы сна для человека.

Медленный сон развивается у ребёнка постепенно. Сразу после рождения и в раннем возрасте преобладает другой вид сна — парадоксальный (до 75—80% в структуре сна). У взрослого человека среднего возраста зависимость обратная: около 2/3 удельного веса приходится на медленный сон. Для созревания медленного сна у маленького ребёнка очень важны ритмические раздражители, которые косвенно помогают синхронному протеканию различных процессов и функций в его организме. У новорождённых детей с первых дней жизни определяется целый ряд врождённых ритмических движений, например сжимание и разжимание пальчиков на руках при кормлении, которые благотворно влияют на формирование не только биоритмов, но и других функций центральной нервной системы. Но не только врождённые, но и внешние ритмические раздражители, когда они оптимальны для ребёнка, способствуют скорейшему становлению сложных механизмов внутренней синхронизации. Это делает в итоге ребёнка более приспособленным, адаптированным к меняющимся условиям среды. Поэтому так неправы сторонники строгого, спартанского воспитания, когда они лишают ребёнка укачивания у материнской груди или в колыбели, когда считают
пустышку архаизмом, когда не дают себе труда задуматься о таком «пустяке», как колыбельная. А ведь ритмические движения тела при укачивании, губ при сосании, колыбельная матери, которая на всех языках имеет сходство с основным ритмом медленного сна, — всё это для ребёнка благо. Ребёнок, лишённый этого, конечно, не погибнет, но со временем могут появиться психологические изъяны. И коль пустышка и колыбель в чём-то могут помочь ребёнку, они должны быть полностью реабилитированы. К такому выводу приходит сейчас всё больше специалистов. Родители должны освободиться от запрета на эти «излишества». Авторитетный во всём мире доктор Б.Спок впоследствии также несколько изменил свои взгляды о преимуществах строго рационального подхода в воспитании грудного ребёнка.

При парадоксальном сне биопотенциалы мозга имеют некоторое сходство с состоянием бодрствования. В этот период регистрируются быстрые и низкоамплитудные волны. У спящего наблюдаются различные двигательные акты, мышечные подёргивания, быстрые движения глазных яблок под закрытыми веками. Человек может что-то внятно или невнятно сказать, в отдельных случаях даже сделать.

С фазой парадоксального сна большей частью связаны сновидения. Но и у слепых от рождения детей, у которых нет зрительных сновидений, парадоксальный сон обязательно присутствует. Вероятно, гораздо большее значение имеет то, что в периоде быстрого сна мозг переключается на переработку наиболее важной информации и закрепление её в долговременной памяти. Это присуще каждому человеку. Многие учёные отмечают соответствие между общим удельным весом парадоксального сна и способностью к обучению. И, наверное, не случайно, что у ребёнка, который познаёт окружающий мир в младенчестве с утра до вечера, так велик удельный вес парадоксального сна (до 75% в первые месяцы жизни). В эксперименте насильственное лишение парадоксального сна может привести уже после достигнутого успеха в обучении к противоположным результатам. Субъективно человек очень тяжело переносит лишение быстрого сна. У него нарастает чувство напряжённости, даже агрессивности. По мере роста ребёнка количество парадоксального сна уменьшается. Уже к 2—3 годам жизни его удельный вес составляет около 25%, или приблизительно столько же, сколько у взрослого человека среднего возраста. Соотношение медленного и быстрого сна на протяжении жизни не раз меняется. Для каждого возраста у человека имеется своя оптимальная пропорция между обеими фазами сна. У новорождённого ребёнка последовательность
этих двух фаз начинает формироваться с 10—14-го дня жизни. До этого в первые дни жизни сон ребёнка может начинаться сразу со второй (парадоксальной) фазы, чего никогда не бывает в норме у взрослых. Наблюдая за ребёнком первого месяца жизни, иногда трудно различить, спит ребёнок или бодрствует.

Становление цикла сна у ребёнка — в целом очень сложный процесс, который определяется прежде всего состоянием центральной нервной системы. Многие факторы, способные оказать на нервную систему отрицательное воздействие, нарушают и процесс созревания сна, его эволюцию. Часто это может быть тяжёлое течение острого или хронического заболевания у беременной, на фоне которого плод испытывает недостаток кислорода — гипоксию. При этом больше всего страдают клетки головного мозга, что приводит к нарушению различных функций и процессов, в том числе и процессов созревания стадий сна. Могут быть и другие причины — травмы и операции будущей матери в период беременности, наследственные факторы, внутриутробные инфекции плода, родовые травмы и болезни самого новорождённого. Особое влияние оказывают те заболевания раннего возраста, которые протекают с сильнейшим потоком патологических импульсов в центральную нервную систему, что бывает, например, при ожогах, кожных заболеваниях с сильным зудом. Всё это может привести к резким нарушениям сна у ребёнка в виде крайнего беспокойства его в вечернее и ночное время и сонливости днём. Это состояние называется инверсией сна. При ней дети в полном смысле терзают родителей по ночам. По сути, это проявление того, что, не освоив новые для себя ритмы, ребёнок ещё какое-то время живёт по ритмам внутриутробным. В большинстве случаев, не связанных с органическим поражением мозга, в течение первых 2—3 месяцев эти явления проходят. Ребёнок хотя и с опозданием, но осваивает основной для каждого человека биоритм — суточный, что внешне проявляется в нормализации сна и бодрствования. В норме уже к 1,5 месяца ребёнок явно предпочитает активные действия в светлое время суток и более спокойно ведёт себя по ночам. Поэтому нормальный сон у ребёнка раннего возраста является тонким показателем состояния его нервной системы и здоровья в целом. По нему можно судить о возможностях детского организма к адаптации. Нормальное формирование у ребёнка циклов сна свидетельствует и о его нормальном общем развитии. И наоборот, нарушения сна могут предшествовать заболеванию или быть одним из его проявлений, что чаще бывает при заболеваниях центральной нервной системы. При этом прямой зависимости между нарушением сна и степенью поражения нервной системы обычно не наблюдается, но имеется прямая зависимость от возраста: чем младше ребёнок, тем более резко выражены у него нарушения сна.





Комментарии запрещены.

Подарки от Деда мороза
новый год
футболки
Поздравить друзей
Акция

Одобрено ГИБДД
Супер предложение
Календари 2019, календарные сетки 2019
Школьному фотографу
Школьному фотографу
Акция
Видеорегистратор с GPS, антирадаром, с 3-мя камерами
Поздравь друзей
Поздравить друзей
Календарь
Октябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Обратная связь:
Вся информация из открытых источников размещена для ознакомления
и может быть удалена после обращения заинтересованного лица.

Обратиться
Статистика


Яндекс.Метрика