Осанка формируется в процессе роста ребёнка в тесной связи с развитием костно-мышечной системы и совершенствованием двигательных функций организма. Мышечная система малыша развивается постепенно и неравномерно: крупные мышцы достигают полной зрелости значительно раньше, чем средние и особенно мелкие (кистей, стоп, пальцев).
В костном же скелете ребёнка в преддошкольном и дошкольном возрасте идёт замена хрящевой ткани на костную, однако эти кости ещё недостаточно прочны, в них мало минеральных солей, и первые их деформации часто начинаются именно в этом возрасте. Укрепление мышц корпуса способствует улучшению осанки, которая придаёт телу ребёнка стройность и красоту. При нормальной осанке голова чуть приподнята, спина прямая, живот втянут, грудь выдвинута вперёд, ноги прямые (не согнуты в коленях), ступни параллельны. Однако у детей преддошкольного и дошкольного возраста осанка неустойчива и может легко изменяться в результате неправильного положения тела на протяжении длительного времени при не соответствующей росту мебели, неровной кровати, неправильном положении тела во время сна (поджатые к животу коленки), постоянной ходьбе с поддержкой за одну и ту же руку и т.д. Отклонения в осанке некрасивы и неблагоприятно отражаются на работе внутренних органов. Как правило, нарушения осанки бывают у детей с плохо развитой мускулатурой при малоподвижном, сидячем образе жизни.
Сидение для детей раннего возраста — не отдых, а акт статического напряжения, так как они ещё только учатся удерживать равновесие, которое легче сохранить в движении. Поэтому дети охотнее бегают, меньше уставая при этом. Особенно вредно, когда ребёнок сидит за столом, не соответствующим его росту. Высокий стол вынуждает ребёнка приподнимать предплечье, отчего искривляется позвоночник, нарушается осанка, малыш сутулится, сгибая туловище вперёд.
Когда осанка только формируется, её нарушения можно предотвратить и исправить. Профилактика нарушений осанки проводится по 2 направлениям: максимальное оздоровление окружающей среды ребёнка и физическое воспитание. Необходимо организовать рациональное освещение в вечернее время, использовать удобную по росту мебель, ровную полужёсткую постель, соблюдать режим дня. Для формирования правильной осанки необходима разнообразная двигательная активность, направленная на укрепление мышечной системы спины, груди, живота. Если наметились нарушения осанки, следует немедленно принять меры к их устранению. Исправляют осанку лечебной физкультурой, сочетая её со школьной физкультурой и занятиями спортом. Детям с нарушениями осанки рекомендуется заниматься плаванием, гимнастикой, лыжами и др. Дома важно постоянно следить, чтобы ребёнок правильно сидел (спина касалась спинки стула и была ей параллельна, предплечья и кисти свободно, без упора, лежали на столе, а ноги, согнутые под прямым углом в коленных суставах, касались пола всей поверхностью стоп)