Подарок любимой
Суперподарок
Огромные раскраски
С НОВЫМ ГОДОМ!
Распродажа

Авиабилеты
iPhone Х
iPHONE XS - 8990
распродажа
100%
Архивы

postheadericon Можно ли выявить стресс у школьника?




Скачать мультфильмы Россия, СССР бесплатно


К сожалению, стрессовые состояния у школьника – явление нередкое. Есть ли какие-либо способы для родителей распознать это? Как помочь ребенку и какие принять профилактические меры?

Можно ли выявить стресс у школьника? 1

На вопрос «Можно ли выявить стресс у школьника?» отвечает Зинаида Львовна Колесникова, невролог, заведующая неврологическим отделением поликлиники НИИ ФХМ.

Можно ли выявить стресс у школьника? 2К сожалению, стресс у школьника – явление нередкое: статистика утверждает, что сегодня 25% учеников имеют психологические нарушения. При этом детям свойственны такие же признаки нервного перенапряжения, что и у взрослых. Иногда стресс может вызывать физиологические симптомы, например, головную боль, рези в желудке и повышенную чувствительность. А иногда – повышенную возбудимость, агрессивность и неспособность долго сосредотачиваться на какой-либо одной проблеме. Причем у 15% детей, страдающих из-за стресса, эти симптомы выражены очень сильно.

Чаще всего причинами стресса у школьника считается непонимание в семье, конфликты со сверстниками в школе, смена школ или классов. Перегрузка в школе или большое количество кружков и секций могут дать дополнительный толчок для развития стресса у ребенка.

Особенно загруженным периодом для ребенка является начало учебного года. Это связано с серьезными учебными нагрузками, изменением погодных условий, рациона питания, сокращающимся световым днем. У ребенка может проявляться повышенная тревожность, легкие нарушения сна, различные физиологические расстройства.

Выявить эти «внешние» причины и справиться с ними можно, не прибегая к помощи психолога. Результат напрямую зависит от желания родителей изменить ситуацию и помочь ребенку справиться с изменениями и нагрузками.

Во-первых, необходимо узнать, в чем причина стресса. Понаблюдав за ребенком или поговорив с ним. Лучше всего это сделать во время прогулки или похода в кино, когда он находится в непринужденной обстановке, вдалеке от других членов семьи, которые, возможно, являются причиной стресса дома.

Во-вторых, всячески поощряйте физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Ведь с началом учебного года у детей сокращается физическая активность, а от нее зависит не только нормальный рост ребенка, но и состояние его нервной системы. Помните, что первые две-три недели детям бывает сложно сосредоточиться на учебном процессе, поэтому постарайтесь не перегружать ребенка дополнительными занятиями в течение первого месяца учебы. В течение дня обязательно выделите время для прогулок. В идеале их длительность должна составлять около 2-3 часов в день, а в особенно загруженные дни выводите ребенка погулять хотя бы на полчаса. А если ему необходимо в короткие сроки нормализовать сон или обрести уверенность перед важным уроком, а также адаптироваться в новом коллективе, можно прибегнуть к помощи лекарственных средств на основе натуральных компонентов. Стоит обратить внимание на комплексные препараты, которые не только воздействуют на психо-эмоциональное состояние, но и смягчают такие физиологические проявления стресса, как спазмы в желудке (например, Гомеострес). Они обычно не вызывают сонливости и привыкания, поэтому хорошо переносятся детьми.

Однако бывает, что родители сталкиваются с высоко эмоциональными или наоборот пассивными реакциями ребенка. Причем, проблемы на нервной почве могут проявляться в разной форме: грубость по отношению к взрослым и сверстникам, резкие перепады настроения, отрешенность ребенка («уход в себя»), ранимость и тревожность. Если вы замечаете подобные признаки, то лучше, не затягивая, проконсультироваться со специалистом. О том, на что обратить внимание при выборе детского психолога, мы писали в этой статье.

Но вместо того, чтобы бороться со стрессом и его последствиями, иногда проще его просто не допустить, принимая профилактические меры. Сохраняйте в семье благоприятный психологический климат. Будьте внимательны к ребенку, интересуйтесь его отношениями со сверстниками. Не стоит постоянно его критиковать и плохо отзываться о его способностях. Укрепляйте в ребенке уверенность в собственных силах, старайтесь всячески поощрять его успехи. И помните, что основой для комфортного взросления ребенка является семья, в которой царит любовь, уважение и мир.

© Ссылка на источник





Комментарии запрещены.

Грибная ферма
Подарки от Деда мороза
новый год
Супер предложение
футболки
Поздравить друзей
Акция

Одобрено ГИБДД
Календари 2019, календарные сетки 2019
Школьному фотографу
Школьному фотографу
Акция
Видеорегистратор с GPS, антирадаром, с 3-мя камерами
Поздравь друзей
Поздравить друзей
Календарь
Январь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Обратная связь:
Вся информация из открытых источников размещена для ознакомления
и может быть удалена после обращения заинтересованного лица.

Обратиться
Статистика


Яндекс.Метрика