Расскажи друзьям об этом:


Скачать мультфильмы Россия, СССР бесплатно


Лето, водный баланс и водно-питьевой режим

дети, вода, лето, ребёнок

Вода💦 — это самая важная жидкость в рационе человека, она является основой всех других напитков. Для большинства процессов в организме вода незаменима.

❗️Недостаток воды негативно влияет на всасывание питательных веществ в кишечнике и приводит➡ к быстрой утомляемости даже после незначительных нагрузок.

Поэтому питьевой режим должен быть правильным!

Примерный объем потребления воды ребенком, в среднем, составляет 50 мл на 1 кг его веса.

✅И самый лучший напиток – это, конечно же, питьевая вода.

В жаркий☀ период потребность ребенка в жидкости возрастает!
❗️И очень важно не упустить признаки обезвоживания у ребенка, тем более, что детский организм более чувствителен к ним, чем взрослый.

Симптомы обезвоживания:
🔸бледная и сухая кожа;
🔹 сухость на губах;
🔸 ребенок начинает реже моргать;
🔹становится более плаксивым, но слез меньше;
🔸цвет мочи становится более темным и появляется более резкий запах;
🔹малыш жадно поглощает воду.

На все эти признаки нужно обращать внимание! Сладкие напитки с большим содержанием сахара также должны быть ограничены в рационе ребенка.

Как правильно построить💦☺ водно-питьевой режим:

✅пить перед едой нужно не менее чем за 30 минут;
✅после еды первый прием воды должен быть не ранее, чем через час;
✅самым лучшим вариантом являются детские бутилированные воды, в которых сбалансировано количество солей. Пить такую воду можно не обрабатывая;
✅напитки лучше подавать прохладными 18-20°С, а детям до года 25-27°С;
✅питье должно быть дробным из расчета 50 мл на кг веса тела в сутки (примерно треть стакана жидкости каждый час);
✅достаточно активно рекомендуется поить ребенка утром и вечером, по мере спадания зноя. Днем, во время жары воду нужно предлагать не так активно и давать пить малышу маленькими глоточками;
✅во время активного отдыха и физических нагрузок предлагайте ребенку пить чаще, чем обычно;
✅максимально разнообразьте питьевой рацион ребенка, но не за счет сладких напитков;
✅предлагайте ребенку пить часто, но небольшими количествами, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на сердце и почки;
✅внимание: вода должна быть только без газа!

View this post on Instagram

Вода💦 — это самая важная жидкость в рационе человека, она является основой всех других напитков. Для большинства процессов в организме вода незаменима. ⠀ ❗️Недостаток воды негативно влияет на всасывание питательных веществ в кишечнике и приводит➡ к быстрой утомляемости даже после незначительных нагрузок. ⠀ Поэтому питьевой режим должен быть правильным! ⠀ Примерный объем потребления воды ребенком, в среднем, составляет 50 мл на 1 кг его веса. ⠀ ✅И самый лучший напиток – это, конечно же, питьевая вода. ⠀ В жаркий☀ период потребность ребенка в жидкости возрастает! ❗️И очень важно не упустить признаки обезвоживания у ребенка, тем более, что детский организм более чувствителен к ним, чем взрослый. ⠀ Симптомы обезвоживания: 🔸бледная и сухая кожа; 🔹 сухость на губах; 🔸 ребенок начинает реже моргать; 🔹становится более плаксивым, но слез меньше; 🔸цвет мочи становится более темным и появляется более резкий запах; 🔹малыш жадно поглощает воду. ⠀ На все эти признаки нужно обращать внимание! Сладкие напитки с большим содержанием сахара также должны быть ограничены в рационе ребенка. ⠀ В следующем посте, я расскажу, чем можно и нужно поить малыша и какой режим при этом стоит соблюдать!➡️ ⠀ #перваяпомощь #перваяпомощьдетям #безопасностьдетей #солнечныйудар #перегрев #купание #купаниемалыша #обезвоживание #обезвоживаниеудетей #воднопитьевойрежим #воднопитьевойбаланс #водапитьевая #младенец #дети #здоровьедетей #советыродителям #ДокторБатышева #большаямама #БМ

A post shared by Татьяна Батышева Большая Мама (@bolshaya__mama) on

View this post on Instagram

Как правильно построить💦☺ водно-питьевой режим: ⠀ ✅пить перед едой нужно не менее чем за 30 минут; ✅после еды первый прием воды должен быть не ранее, чем через час; ✅самым лучшим вариантом являются детские бутилированные воды, в которых сбалансировано количество солей. Пить такую воду можно не обрабатывая; ✅напитки лучше подавать прохладными 18-20°С, а детям до года 25-27°С; ✅питье должно быть дробным из расчета 50 мл на кг веса тела в сутки (примерно треть стакана жидкости каждый час); ✅достаточно активно рекомендуется поить ребенка утром и вечером, по мере спадания зноя. Днем, во время жары воду нужно предлагать не так активно и давать пить малышу маленькими глоточками; ✅во время активного отдыха и физических нагрузок предлагайте ребенку пить чаще, чем обычно; ✅максимально разнообразьте питьевой рацион ребенка, но не за счет сладких напитков; ✅предлагайте ребенку пить часто, но небольшими количествами, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на сердце и почки; ✅внимание: вода должна быть только без газа! ⠀ #перваяпомощь #перваяпомощьдетям #безопасностьдетей #солнечныйудар #перегрев #купание #купаниемалыша #обезвоживание #обезвоживаниеудетей #воднопитьевойрежим #воднопитьевойбаланс #водапитьевая #младенец #дети #здоровьедетей #советыродителям #ДокторБатышева #большаямама #БМ

A post shared by Татьяна Батышева Большая Мама (@bolshaya__mama) on


Расскажи друзьям об этом: