Расскажи друзьям об этом:


Скачать мультфильмы Россия, СССР бесплатно


Арбуз детям. Как его выбрать

Арбуз детям. Как его выбрать

Вкуснейший, сочный, сладкий…арбуз!🍉
Разве можно обойтись без него в период палящего зноя и летней жары?

Конечно, всем известно не только о вкусовых качествах арбуза, но и о его полезных свойствах.
Когда можно вводить в рацион  ребенка летнюю ягоду и на что обратить внимание при выборе арбуза? Об этом и поговорим👇

Арбуз содержит большое количество полезных веществ:

✅Арбузный сок обеспечивает печеночную ткань легкоусвояемыми сахарами, витаминами, аминокислотами, микроэлементами, минеральными веществами.

✅Большое количество клетчатки помогает вывести из организма токсины и шлаки, способствует снижению уровня холестерина.

✅Фолиевая кислота участвует в синтезе ферментов в организме, обмене жирных кислот и железа, регулирует деятельность нервной системы, предупреждает жировую инфильтрацию печени.

✅ Бета-каротин в составе мякоти арбуза укрепляет иммунную систему.

✅Ликопин обладает антиоксидантами действием.

✅В состав входит аскорбиновая кислота, тиамин, рибофлавин, минералы (калий, магний, фосфор, кальций, железо).

✅В 100г арбуза содержится суточная норма магния для ребёнка.

Когда арбуз можно вводить в рацион ребенка?🍉

Врачи не советуют давать арбуз детям младше 2-летнего возраста.

❗️Прежде чем вводить арбуз в детский рацион, сначала следует убедиться, что у малыша нет аллергической реакции: дайте ребёнку чайную ложку мякоти и подождите пару дней.

При отсутствии симптомов аллергии (отек слизистой, высыпания, покраснения, зуд, повышенное слезотечение), продукт можно вводить в рацион ребёнка.

🔸С 2-х до 3-х лет рекомендуют потребление не более 100 г мякоти в день;

🔹с 3-х до 6-ти — не более 150 г в день.

❗️Важно! Арбуз противопоказан при наличии у ребёнка следующих заболеваний:
🔸Колиты,
🔹Диарея,
🔸Сахарный диабет,
🔹Пиелонефрит,
🔸Заболевания поджелудочной железы.

Как выбрать спелый и сочный арбуз и не отравиться нитратами?🍉

✅Не следует приобретать арбуз в сомнительных местах, так как велика вероятность нарушения условий и сроков хранения.

✅Не приобретайте арбуз с надрезанной или треснутой кожурой, так как бактерии проникают внутрь и размножаются в благоприятной среде.

✅Арбуз с нитратами имеет внутри жёлтые волокна, на срезе не видно крупинок, мякоть гладкая.

✅Резать арбуз следует только после тщательного мытья чистой водой.

✅Хранить продукт нужно дома только в холодильнике и не более суток.

✅Выбирайте мякоть ближе к середине и обязательно освободите ее от косточек, чтобы они не попали в дыхательные пути малыша.

❗️Помните! Ребёнку арбуз можно предлагать только в период его естественного созревания и тщательно проверять его на содержание вредных компонентов. Растущий детский организм не в состоянии противостоять действию нитратов и токсинов. Ягода должна быть спелой🍉

© Ссылка на источник


Расскажи друзьям об этом: