Расскажи друзьям об этом:


Скачать мультфильмы Россия, СССР бесплатно


О пользе сока

О пользе сока

Почему сок вводят в рацион младенца в первую очередь и какими полезными свойствами он обладает? Давайте вспомним об этом⬇️

Сок — это продукт, полученный из свежих фруктов, ягод или овощей путём их протирания или из концентратов соков или пюре.

Соки делят на:
🍊свежевыжатые (чаще всего в домашних условиях),
🍏соки промышленного производства.

Свежевыжатые соки обладают более высокими органолептическими свойствами (вкусом и ароматом) и в ряде случаев более высокой витаминной ценностью, чем консервированные.

❗️Важно! Соки принадлежат к тем продуктам, которые в первую очередь включают в рацион младенцев в качестве дополнения к грудному молоку или его заменителям.
☝️Это связано с тем, что они имеют привычную для младенцев жидкую консистенцию, что и молоко.

✅Введение соков позволяет обеспечить организм ребёнка рядом новых для него пищевых веществ:
🔸сахарами,
🔹калием,
🔸железом,
🔹органическими кислотами, способствующими оптимальному функционированию органов пищеварения.

❗️Однако! Если вы решили приготовить сок дома, нужно быть уверенными в качестве, происхождении и надлежащих условиях хранения овощей и фруктов.

✅Чтобы исключить все риски для младенцев, в домашних заготовках следует максимально педантично соблюдать санитарные нормы!

Именно в связи с этим, в питании детей первого года жизни часто советуют использовать соки промышленного производства. Ведь добавление к сокам для детского питания пищевых добавок строго запрещено❌

⚠️Напомню, что существуют оптимальные сроки введения прикорма, в том числе и сока: это промежуток между 4,5 и 6 месяцами. Раньше поить своего ребенка даже самым полезным соком не нужно!🙅‍♀️

❗️Помните! Уровень витаминов в соках крайне мал и соки вопреки существующим представлениям, как правило, не могут служить важным источником витаминов для детей, обеспечивая не более 2-5% от суточной потребности детей в этих нутриентах.

Исключение составляет морковный сок🥕, служащий важным дополнительным источником бета-каротина, превращающегося в организме в витамин А.

Кстати, морковный сок — мой любимый, а какой сок нравится вам?

https://www.instagram.com/p/B2hGcFBC8OT/


Расскажи друзьям об этом: