Расскажи друзьям об этом:


Скачать мультфильмы Россия, СССР бесплатно


Соль и сахар в детском меню

Соль и сахар в детском меню

Замечали ли вы, что вашего ребёнка тянет на сладенькое, а может на соленое?🤔Что могут сказать такие предпочтения о состоянии организма, может чего-то не хватает? Давайте разбираться👇

🌟Интересно, что большая часть вкусовых предпочтений генетически обусловлена.
Например, все дети рождаются с определенным пристрастием к сладкому, так как грудное молоко имеет сладкий вкус.
Однако с ростом ребёнка это пристрастие
снижается, особенно после 18 лет.

🌟Также на формирование пищевых привычек огромное влияние оказывает пищевое поведение в семье. Раннее детство-это возможность для родителей приучить детей к здоровому питанию.

❗️Важно! Потребление сладкого и соленого необходимо контролировать. Но нельзя совсем ограничивать потребление этих продуктов🆘.

Ведь сахар даёт ребёнку энергию, что необходимо для его роста и развития💪.

❗️Однако если ребенок готов есть сладкие продукты в больших количествах и это выходит за рамки возрастных норм, необходимо обратиться к педиатру, чтобы исключить возможные заболевания.
Также необходимо пересмотреть рацион ребёнка.
Возможно, в его питании не хватает продуктов, содержащих магний (например, гречка, орехи).

🌟Если ваш ребёнок во все добавляет соль, необходимо понять причину чрезмерного потребления ребёнком соли.

Это может быть вредная привычка подражания взрослым. Но это также может и говорить о недостатков витаминов и минералов🆘.

✅Лучше обратиться к педиатру для исключения патологии надпочечников или дефицитных состояний (дефицит витамина Д или хлоридов).

🌟Возможно, в питании ребёнка преобладает растительная пища, а мясных и рыбных продуктов недостаточно.

🌟Чрезмерное потребление соли может быть связано и с тем, что в питании ребёнка присутствуют продукты с повышенным содержанием соли (фастфуд) и вкусовые рецепторы привыкают к высокому уровню соли.

🌟Также хотелось бы отметить, что при переводе ребёнка на общий стол не следует досаливать пищу, поскольку в продуктах детского питания промышленного производства соль не используется.

✅В дальнейшем лучше солить блюдо в конце, не подвергая термической обработке и желательно используя натуральную морскую соль.

А вы замечали у ребёнка вкусовые предпочтения?☺️

https://www.instagram.com/p/B81oFBnK0W-/


Расскажи друзьям об этом: