Расскажи друзьям об этом:


Скачать мультфильмы Россия, СССР бесплатно


Регрессы сна у ребенка, как их пережить

Регрессы сна у ребенка, как их пережить

Малыш часами не укладывается, хотя вы соблюдаете те же «сонные ритуалы», что и всегда🤔. Ночью просыпается каждые полчаса и буквально «не отлипает» от мамы🙄. Отказывается от привычного дневного сна… Все эти «симптомы» вы описывали в комментариях к моему недавнему посту-опросу👇. И очень часто в этих случаях речь может идти о РЕГРЕССЕ СНА!

Регрессы сна – это очень распространенное и совершенно нормальное явление, когда у маленького ребенка на определенном этапе развития нарушается сон, меняется поведение: он становится капризным, беспокойным. Причина таких изменений – активный рост ребенка, появление новых двигательных навыков, повышенный интерес к окружающему миру.

Наиболее тяжело регресс сна протекает, если сочетается одновременно с прорезыванием зубов, разлукой с мамой или другим стрессогенным фактором⛈️.

Еще раз повторю, что регресс сна – это не патология, а абсолютная норма, свидетельствующая о том, что ребенок растет и развивается👍! Длится этот сложный для родителей период в среднем 2-6 недель, после чего обычно появляется новый режим сна. После этого кризиса ребенок может спать меньшее количество раз и с другой длительностью.

Важно! Если предполагаемый регресс затягивается более 4-6 недель- обязательно обратитесь к врачу для исключения других причин⚠️!

СИМПТОМЫ

🌟 Трудности при укладывании спать, капризы перед сном, ребенок долго не засыпает несмотря на привычные способы укладывания

🌟Малыш все время просится на руки к маме, не отпускает ее, особенно при укладывании спать

🌟Частые пробуждения ночью часто с плачем. Также во время как дневного, так и ночного сна легко просыпается при малейшем шуме

🌟Дневной сон становится значительно короче

🌟Ребенок в течение дня капризный, плаксивый, беспокойный, требовательный

🌟Снижается аппетит или реже – повышается.

Исключите другие причины плохого сна:
✔️Прорезывание зубов
✔️Заболевание: болезни ушек, живота и т.д.
✔️Не голоден ли малыш?

Продолжение в карусели🎡

Как себя вести, если ребенок «перестал спать»? Говорим о «первой помощи» во время регрессов сна!👇

✅Главный мой совет — запастись терпением и заботиться не только о малыше, но и о себе! Если у мамы есть поддержка, например, родственники, не нужно отказываться от помощи! Мама должна высыпаться, это очень важно для всей семьи!

Что еще?🤔

🌟Создайте максимально комфортные условия для сна: проветривайте комнату перед сном, обеспечьте тишину, отсутствие яркого света, работающего телевизора или гаджетов.

🌟Всегда полезны вечерние ритуалы: купание перед сном, колыбельная песня, тихая спокойная музыка. В период регресса стоит сдвинуть эти ритуалы на более раннее время!

🌟Пусть днем ребенок больше двигается: играет, гуляет на свежем воздухе.

🌟В сложный период дайте ребенку больше тактильного контакта: обнимайте его почаще в течение дня!

🌟Когда при укладывании малыш «хулиганит», пытается переворачиваться, присесть, вставать — проявите терпение. Постарайтесь не раздражаться, чаще всего в этом случае ребенок начинает еще больше капризничать. Лучше спокойными словами просить ребенка лечь, показать ему ладонью на матрас. Если нужно – в десятый раз))) Поверьте, лучше потерпеть и успокоить малыша, чем «сорваться», напугать ребенка и мучиться чувством вины.

🌟Если ребенок не засыпает днем в привычное время, также не стоит его заставлять. Укладывайте только при первых признаках усталости: потирает глаза, зевает и т.д

✅Помните, что регресс сна – это не каприз, не баловство. Это кризис, который нужно пережить вместе. Если ребенок долго не засыпает, побудьте с ним, спойте колыбельную. Сейчас точно не время настаивать на том, чтобы он засыпал самостоятельно.

❗️Однако старайтесь не злоупотреблять укачиванием, засыпанием только на руках или обязательно с соской или бутылочкой. Да, иногда такое возможно, но лучше эти приемы чередовать, чтобы не провоцировать привыкание. Регресс скоро закончится, а привычки остаются!

От души желаю вам и вашим детям здорового сна!💤

https://www.instagram.com/p/B9PPF7yK7I9/


Расскажи друзьям об этом: