Вы наверняка слышали, что ожирение называют болезнью XXI века. Действительно, в последние годы отмечается тенденция к росту количества детей, страдающих ожирением.
Почему так происходит?🤔
⠀
Этому способствует, прежде всего:
🔸Нарушения в питании (количество и качество используемых продуктов);
🔹Резкое снижение двигательной активности детей и подростков.
⠀
❗️Важно!В процессе физического развития ребёнка существуют критические периоды, во время которых может возрасти предрасположенность к ожирению.
⠀
Первичное (конституционально-экзогенное) ожирение у детей чаще формируется в раннем (2-3 года) и дошкольном (5-6 лет) возрасте и в период полового созревания при наличии наследственной предрасположенности.
⠀
✅Ребёнок с избыточной массой тела должен быть обязательно обследован. В обследование входят антропометрические измерения — вес, рост, окружность талии; измерение артериального давления; определение уровня глюкозы плазмы или капиллярной крови натощак; определение биохимических показателей крови; узи органов брюшной полости.
⠀
❗️Важно! При ожирении у детей и подростков могут развиваться многочисленные осложнения со стороны практически всех органов и систем. Сопутствующие заболевания диагностируются уже в раннем возрасте. Поэтому лечение, в том числе и диетотерапия, должно быть направлено и на коррекцию возможных осложнений.
⠀
Лечение детского ожирения
✅в первую очередь, изменение образа жизни: диетотерапия, изменение пищевого поведения, обеспечение ежедневных оптимальных физических нагрузок;
✅только по показаниям может быть назначена медикаментозная терапия.
⠀
🌟Изменение образа жизни и пищевых привычек — самый трудный этап, так как необходимо изменить образ жизни всей семьи. Родители определяют в данном случае эффективность лечения, так как дети младшего возраста очень болезненно воспринимают необходимость лечения при помощи гипокалорийной диеты и физических нагрузок. Если у родителей ребёнка нет мотивации к изменению образа жизни, эффективность лечения будет очень низкой.
📍Поэтому задача родителей – помочь ребенку и поддержать его.

Решающая роль в устранении частых нарушений пищевого поведения(приём большого количества пищи в вечернее время, переедание, большое количество перекусов в течение дня во время просмотра телевизора, компьютерных игр, приготовления уроков, предпочтение фастфуда и полуфабрикатов) принадлежит родителям и бабушкам с дедушками.
Семье, в которой есть ребёнок с ожирением, необходимо придерживаться определенных правил в своей повседневной жизни.
⠀
🌟Изменение обстановки и пищевого поведения
☑️Важно контролировать: 🔹пищевые привычки всей семьи
(бабушки и дедушки часто дают послабления в питании ребёнка).
🔸ассортимент покупаемых продуктов (нерекомендуемые продукты не покупать!)
☑️Организовать питание ребёнка вне дома (школьное питание, на прогулках и т д)
☑️Для повышения физической активности необходимо проводить совместные пешие прогулки, занятия физкультурой, поездки на велосипедах. Адекватной физической нагрузкой до детей 5-17 лет, согласно рекомендациям ВОЗ являются ежедневные аэробные занятия (ходьба, плавание, гимнастика), продолжительность которых составляет не менее 60 минут в день.
☑️Самоконтроль пищевого поведения
Можно привлекать ребёнка к подсчету съеденных конфет, выпитой газировки. Позволить ребёнку выбрать физическую активность👍. Подсчитать время гиподинамической активности (компьютерные игры, просмотр телепередач).
Вначале самоконтроль рекомендуется проводить часто, затем реже. Старшим детям можно использовать дневники активности (питание и физическая активность), установленные в мобильных устройствах.
❗️Помните! Ожирение требует длительного лечения. Поэтому в этом процессе очень важно внимание и поощрение со стороны родителей и врачей.
⠀

https://www.instagram.com/p/B9zfSZwB88B/