Расскажи друзьям об этом:


Скачать мультфильмы Россия, СССР бесплатно


Как избежать психосоматику ЖКТ у ребенка

Как избежать психосоматику ЖКТ у ребенка

Как же избежать развития психосоматического заболевания ЖКТ?🤔Полностью убрать стрессы из нашей жизни? Это, к сожалению, невозможно, да и не нужно!
Но можно помочь ребенку проживать непростую ситуацию оптимальным путем, чтобы это не отражалось негативно на его нервной системе!☝️Поговорим сегодня об этом, и я буду очень благодарна, если в комментариях вы поделитесь своим опытом!

✅Каждый ребенок индивидуален!

Универсального рецепта нет, и это важно понимать. Для одного ребенка оптимально кроме школы заниматься в нескольких секциях и кружках, причем и выходные дни тоже. А для другого такой режим занятий будет избыточным, перегружающим нервную систему. Причем эти дети могут расти в одной семье!🤔

❗️Важно! Не всегда ребенок может сказать, что он устает. Часто мы видим детей, говорящих, что им все эти кружки и школы нравятся, и они не хотят бросать ни один из них. При этом они могут жаловаться на головные боли или боли в животе, быть грустными, плохо есть и спать. На то мы и взрослые, чтобы в таких ситуациях брать ответственность на себя и принять решение – убрать какую-то часть нагрузки, чтобы ребенок мог полноценно отдыхать👍.

✅Правильно работаем с эмоциями

Очень важно, чтобы в семье уважали и не обесценивали эмоции друг друга, начиная с самого маленького возраста🙌. Не игнорируйте, если ребенок расстраивается, даже если нам кажется, что дело того не стоит. Для него ситуация может представляться очень серьезной. И прожить ее правильно, не заталкивая свои «непереваренные» чувства внутрь – это важно не только здесь и сейчас, но и для дальнейшей жизни ребенка.

Разговор про то чувство, которое захлестнуло ребенка, не обязательно должен быть долгим. Очень маленькому человеку часто достаточно сказать: «Ты расстроился, что Вася тебе не дал машинку», если он плачет – побыть рядом, обнять и утешить🙏. Иногда можно даже ничего не говорить, просто обнять и поцеловать.

Я давала очень много игр и упражнений на развитие эмоционального интеллекта, обязательно посмотрите их в Актуальном!

✅Будьте опорой для ребенка!

Очень важно быть искренними с детьми. Если вам грустно – скажите об этом, по возможности объясните почему, чтобы ребенку не казалось, что именно он является причиной вашего плохого настроения.

И помните, дети учатся у нас, взрослых! И если мы достаточно устойчивы, уравновешены – то дети это перенимают😉. А в непростых ситуациях, например, при разводе родителей, потере близкого человека, буллинге в школе, не всегда родители могут справиться сами, и тогда неоценимую помощь может оказать детский или подростковый психолог.

Будьте опорой детям в сложных ситуациях, подавайте им пример чуткого отношения к себе и своим чувствам, учите их разбираться в эмоциях, и тогда с большей вероятностью ребенок будет более уравновешенным, спокойным и меньше болеть🙌.

© Ссылка на источник


Расскажи друзьям об этом: