Что нужно предпринять, если по ночам малыш скрипит зубами? Бруксизм – непроизвольный зубной скрежет– это не патология. Но помочь ребенку можно и нужно, позаботившись и о зубках, и о спокойном сне, и о психологическом состоянии!
Почему это происходит?🧐
⠀
Исследователи выделяют разные причины:
🔸Реакция на сильные эмоции дня
🔹Прорезывание зубов. Предвестниками могут быть: плохой аппетит, кишечные колики, боль в десне и зубах, кровоточивость десен
🔸Неправильно сформировавшийся прикус: нейромышечная система самостоятельно пытается исправить «ошибки» во рту у ребенка, невольно сжимая мышечную ткань
🔹Нарушение работы центральной или периферической нервной системы (часто в комплексе с головными болями и бессонницей, сомнабулизмом!)
🔸Аденоиды, насморк, частые ОРВИ провоцируют сухость, а невольный скрежет зубов — это единственная возможность организма восполнить слюноотделение во сне
🔹Еще одна теория, которая, однако, пока не имеет доказательств — это скрип зубами вследствие нарушения носового дыхания. Так, приступы могут возникать при искривлении носовой перегородки и затрудненном прохождении воздуха по носовым ходам.
⠀
Что делать?🧐
⠀
✅«Тренируйте» жевательные мышцы: в рационе ребенка не должны быть одни пюре!
✅Кормите ребенка свежими овощи и фрукты — яблоки твердых сортов, морковь. Если ребёнок совсем маленький, то кусочки фруктов нужно давать с использованием ниблера, т.е. сеточки для прикорма, чтобы малыш случайно не подавился кусочком откушенного фрукта.
✅Следите за тем, чтобы рацион ребенка был сбалансирован по витаминам и микроэлементам (о здоровом меню я писала недавно!)
⠀
❗️Дополнительно врач может прописать использование охлаждающего детского геля для прорезывания зубов. Стоматолог может посоветовать приобрести шину или капу для зубов. Она снимает напряжение и защищает эмаль зубов.
❌А вот самостоятельно прописывать себе противоглистные препараты, без соответствующих анализов, не нужно! Они могут иметь токсичное действие на организм малыша!
⠀
❗️Чтобы предотвратить дальнейшие скрипы зубами, важно позаботиться о его внутреннем состоянии! Необходимо огородить ребенка от внешних раздражителей и свести на минимум переживания малыша.
Для этого сохраняйте гармонию внутри семьи, не вступайте в конфликт с членами семьи при ребенке.
✅Говорите о страхах малыша, чтоб помочь побороть их, развивать эмоциональны йинтелект важно с самого раннего возраста!
✅Исключите просмотр фильмов и передач, гаджеты за два часа до сна, чтобы организм малыша успокоился.
✅В это время релаксирующими занятиями или чтением книги, старайтесь избегать активностей
✅Перед сном лучше проветрить комнату, позаботиться о влажности воздуха.
✅Не запускайте насморк у ребенка и не злоупотребляйте сосудосуживающими препаратами!
⠀
Если ваш ребенок по-прежнему скрипит зубами во сне, а длительность скрежета превышает 10−12 секунд, следует обратиться к врачу – неврологу и стоматологу!🆘