Расскажи друзьям об этом:


Скачать мультфильмы Россия, СССР бесплатно


Ребенок не спит днем?

Ребенок не спит днем?

До какого возраста нужен дневной сон и нужен ли вообще?🤔Если ребенок категорически отказывается спать после обеда – все равно укладывать?Но как?🤷‍♀️И еще множество вопросов о дневном сне приходят ко мне регулярно. Давайте разбираться!👇

А в комментариях отмечайте, есть ли у ваших малышей проблемы с дневным сном или, возможно, вы уже отказались от него?

❓Итак, для чего нужен дневной сон?
Если кратко – то для того, чтобы быть здоровыми и умными😉. Во сне мы отдыхаем, а мозг перерабатывает полученную днем информацию и обучается. Кроме того, во время сна вырабатывается гормон роста, что способствует росту и развитию ребенка. Были проведены научные исследования, показавшие, что наличие дневного сна улучшает развитие ребенка, его память, внимание и координацию👌.

Отчетливые дневные сны формируются к 3-6 месяцам жизни. Сначала их несколько, а после года ребенок постепенно переходит на один дневной сон.

❓Как укладывать ребенка, чтобы было комфортно и ему, и вам?

Вот главные условия:
✅Выбрать правильное время для укладывания. Лучше начать укладывать немного пораньше, чем тогда, когда ребенок уже очень устал и ему трудно заснуть из-за перевозбужденной нервной системы.
✅Создать условия, располагающие ко сну: затемнение, тишина или равномерный «белый» шум, прохладная проветренная комната, неторопливая и негромкая речь. Можно прилечь и поспать одновременно с ребенком. Тогда малыш «заражается» общим сонным состоянием и тоже засыпает. И вы заодно отдохнете.
✅Можно использовать утяжеленное одеяло. Оно за счет равномерного глубокого давления на тело позволяет лучше расслабиться, успокоиться и заснуть.

❓Когда проходит потребность в дневном сне?

📎В среднем – к 5 годам. Но это зависит от ресурсов нервной системы ребенка и насыщенности, в том числе стрессами, его жизни, а также от того, насколько полноценным является ночной сон. Чем спокойнее, размереннее жизнь ребенка, чем он лучше спит ночью, тем раньше он может отказаться от дневного сна.

📎И, напротив, часто мы видим, что в начале обучения в школе, когда резко возрастает нагрузка на нервную систему, даже давно отказавшиеся от сна днем дети могут снова начать его практиковать.

Продолжение в карусели➡️➡️➡️

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Татьяна Батышева Большая Мама (@bolshaya__mama)


Расскажи друзьям об этом: