Злиться — можно! А как? Чтобы не разрушить себя и окружающих?
Учить этому ребенка надо с детства!
🌀 Превращаем энергию гнева в конструктивную и творческую!
🏀 «Злой мячик»
Возьмите универсальную игрушку – мяч – и бросайте его об пол или в корзину, или в ведро.
Каждый бросок сопровождаем фразой, например, «Я злюсь, когда мне не дают играть в планшет» , «Когда ударился», «Когда не получается рисунок»…. И так далее.
✔️Так ребенку проще вербализовать и отпустить свое недовольство, выразив его в допустимом, но достаточно агрессивном движении.
👾«Пластилиновый враг»
Сердитесь? Попробуйте рвать бруски пластилина, со всей силы разминать пластилиновые шарики, давить их, как будто это ваши главные враги.
«Получай, пластилин!»😂
Покажите пример ребенку и гиперболизируйте эмоции — это забавно, а смех всегда расслабляет и снижает напряжение.
🖼Когда первые эмоции утихнут, можно начать более конструктивные занятия, например, создать пластилиновую картину, это станет наглядным примером, как агрессия может преобразоваться в творчество!
🎈«Воздушный шарик»
Подвигались, попыхтели от злости, выбросили эти эмоции, и в завершение — релаксация!
🌼 Ложитесь на пол и представляйте себя воздушным шариком, который постепенно надувается и улетает в голубое небо, а потом понемногу сдувается и плавно опускается на зеленую мягкую лужайку. Это поможет ребенку вернуться в равновесие.