Первый год ребенка — самый важный для всей жизни. Именно в этот год закладываются основы здоровья. Если вы меня спросите — что самое главное? Я выделю несколько действительно важных пунктов!👇
1️⃣ Грудное вскармливание
🔵Грудное молоко — это и полноценные еда и питье, и становление и поддержка иммунитета, и необходимые компоненты для развития нервной системы. Это формирование и поддержание бактериальной флоры желудочно-кишечного тракта.
🔵А также — это первые и важные отношения между мамой и младенцем, утешение, улучшение отхода ко сну, правильное формирование челюстей, жевательных и голосовых мышц.
2️⃣ Тесный контакт с мамой
🔵После рождения младенцу еще долго требуется много тактильности, лучше всего кожа к коже. При этом регулируется теплообмен и другие вегетативные функции.
🔵Чем разнообразнее прикосновения, тем больше импульсов приходит в нервную систему и больше связей в ней образуется. Носите малышей на ручках, обнимайте, играйте — все это на здоровье!
3️⃣ Полноценное общение
🔵Общение с малышом с самого рождения с помощью взгляда, мимики, ласковой речи, обращенной к нему, своевременная и правильная реакция родителей на плач ребенка. Все это ложится в основу развития психики и речи ребенка.
4️⃣ Полноценный сон
🔵Правильное чередование периодов бодрствования и сна очень важно для того, чтобы нервная система ребенка успевала обработать всю ту информацию, которую она получает, когда ребенок активен, чтобы развитие его происходило оптимальным образом.
5️⃣ Дайте работу иммунитету!
🔵Уже на первом году очень важно дать ребенку контактировать с разнообразной нестерильной средой в разумных пределах.
❗️Гигиена, конечно, важна. Но избыточная чистота в доме, практически стерильность — не полезна. Нашему иммунитету нужна тренировка и занятость. Если он мало встречается с потенциально инфекционными агентами — то у ребенка повышается вероятность развития аллергии и аутоиммунных заболеваний.
👨👩👧 Растите здоровыми!