Расскажи друзьям об этом:


Скачать мультфильмы Россия, СССР бесплатно




5 упражнений для преодоления неуклюжести ребенка

5 упражнений для преодоления неуклюжести ребенка

Как помочь ребенку с плохой координацией? Главное — это разнообразная физическая активность! Мы учим ребенка лучше чувствовать свое тело, даем разнообразный тактильный, вестибулярный, мышечный опыт.

Вот некоторые категории разных активностей, которые «воспитывают ловкость»:

1️⃣ Статическая нагрузка
🔘перетягивание каната
🔘ношение тяжестей

2️⃣ Динамическая нагрузка
🔘игра в мяч
🔘прыжки, игра в чехарду
🔘ходьба на руках (игра в тачку)
🔘езда на беговеле, велосипеде, скейтборде, лыжах
🔘детям с нарушением развития речи — много жевать и грызть
🔘копирование «походки» разных животных (например, медведя, пингвина, краба и так далее)

3️⃣ Улучшение проприоцептивной чувствительности (то есть улучшающие ощущения от своего тела)
🔘бой подушками, мягкими мечами
🔘использование утяжелителей для лодыжек или запястий
🔘разнообразный массаж, в том числе с использованием массажных мячиков и других средств
🔘использование утяжеленного одеяла
🔘использование игрушек-антистресс (которые можно жамкать в руках)

4️⃣ Вестибулярная нагрузка
🔘разнообразные качели-карусели
🔘качание в гамаке
🔘упражнения на балансировочной доске

5️⃣ Занятия на улучшение межполушарного взаимодействия
🔘хождение по бордюру
🔘ходьба на месте с касанием колена локтем противоположной руки
🔘копирование позы или движения другого человека, стоящего напротив
🔘зеркальное рисование, или рисование одновременно двумя руками

Ранее я писала про гимнастику мозга, можно посмотреть примеры упражнений и там!

📌А еще есть виды спорта, которые совмещают разные подходы и очень полезны для детей с неуклюжестью.

▶️Например, разные виды борьбы (особенно контактной), акробатика, спортивный туризм, скалолазание, парусный спорт.

📌 Во время занятий этими видами спорта улучшается сила и точность движений, координация, а также развивается мышление, умение планировать свои действия на несколько шагов вперед — все, что нужно для преодоления неуклюжести.

© Ссылка на источник