Дети, которые быстро истощаются, устают и испытывают сложности с концентрацией, могут страдать от низкой нейродинамики. Это состояние характеризуется низким уровнем активности мозга. Важно отметить, что это не связано с интеллектом, просто слабая активация мозга мешает ребенку полностью раскрыть свой потенциал.
Активацию головного мозга обеспечивают стволовые и срединные области мозга. Эти структуры поддерживают баланс возбуждения и торможения в мозге, и их работу может повлиять множество факторов. Тем не менее, мы сами можем регулировать некоторые из них.
Чтобы помочь детям с проблемами нейродинамических процессов, есть несколько важных шагов:
1. Кислород. Ребенку необходимо чаще находиться на свежем воздухе, особенно за городом, особенно в летнее время. Качество воздуха, которым дышит ребенок, прямо влияет на работу его мозга. Если вы живете рядом с загруженной дорогой, стоит рассмотреть возможность установки очистителя воздуха дома. Если поблизости есть парк, стоит проветривать комнату ребенка, особенно во время учебы и сна, так как во время сна мозг активно работает и ему нужен кислород.
2. Массаж шейно-воротниковой области для улучшения кровоснабжения мозга и всего организма. Это тонизирующая и общеукрепляющая процедура.
3. Здоровый сон. Именно во время сна наша «батарейка» заряжается.
4. Полноценное питание с достаточным количеством белков и жиров. Дети с низкой нейродинамикой плохо переносят голод.
5. Утренняя зарядка, даже самая простая, поможет разбудить и активизировать мозг, а также поддерживать тонус на протяжении всего дня.
6. Закаливающие процедуры — воздушные и водные. Они также способствуют активации нервной системы.
7. Регулярные занятия спортом, особенно на свежем воздухе. Выбор видов спорта, которые можно заниматься на улице, где есть достаточное количество свежего воздуха, является наилучшим вариантом.
8. Занятия с нейропсихологом. Этот специалист проведет диагностику и разработает необходимые упражнения, учитывая индивидуальные особенности вашего ребенка.
Имейте в виду, что эти шаги помогут поддержать активность и концентрацию вашего ребенка, но все еще важно обратиться за медицинской помощью для более детальной диагностики и рекомендаций.