Малыш часами не укладывается, хотя вы соблюдаете те же «сонные ритуалы», что и всегда🤔. Ночью просыпается каждые полчаса и буквально «не отлипает» от мамы🙄. Отказывается от привычного дневного сна… Все эти «симптомы» вы описывали в комментариях к моему недавнему посту-опросу👇. И очень часто в этих случаях речь может идти о РЕГРЕССЕ СНА! Читать далее Регрессы сна у ребенка, как их пережить
Ваш малыш часто просыпается ночью? Его невозможно уложить? Или наоборот – подозрительно мало бодрствует? Какие нормы существуют для здорового сна? Я расскажу об этом. Читать далее Сколько должен спать младенец
Иногда дети просто отказываются засыпать, что же делать? Детский сон — необходимость не только для мамы (чтобы она успела прибраться, умыться, почитать и приготовить обед), детский сон очень нужен самим детям, только они об этом не знают и терпеть не могут засыпать. Вот некоторые секреты «засыпания» для родителей: Читать далее Семь хитростей, которые помогут уложить ребенка спать
Когда дети совсем маленькие, хочется чтобы они спали подольше. Но когда они совсем не прочь спать подольше, приходится их будить. Читать далее КАК ПОМОЧЬ РЕБЁНКУ ПРОСНУТЬСЯ В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ?
Универсальной методики по укладыванию детей не существует. А для некоторых родителей не существует и самой проблемы, ведь они приучают ребёнка к самостоятельному сну. И что с того, что ребёнок надрывается до рассвета, зато не вырастет маменькиным сынком! Многодетная мама и психолог Катерина Дёмина — о том, чем опасен этот подход и как решить проблему со сном ребёнка. Читать далее Укладываем ребёнка спать
Ребёнок преддошкольного и дошкольного возраста кроме ночного сна нуждается ещё и в полноценном дневном отдыхе. Наиболее полезен дневной сон на воздухе, но бывает, что практически организовать его не всегда возможно. Коляска для ребёнка уже мала, а кроватку выставить на балкон или во двор сложно. Поэтому в большинстве случаев приходится укладывать спать малыша -и днём и вечером в помещении. Комнату перед сном обязательно проветривают. Во время сна, если позволяют условия, целесообразно оставить открытым окно или хотя бы форточку. Продолжительность сна в преддош-кольном возрасте 14,5—13 ч в сутки (11 —10,5 — ночной, 3,5—2,5 — дневной сон), в дошкольном — 12,5—12 ч (10,5 — ночной, 2—1,5 — дневной). Заботясь о длительности и глубине сна, следует сохранять тишину: выключить яркий, свет, радио, не включать телевизор, громко не разговаривать, не выполнять шумную домашнюю работу. Читать далее Гигиена сна ребёнка
Безусловно, многие мамы задаются этим вопросом. Существуют ли какие-то нормы для сна в зависимости от возраста малыша? Да, нормы существуют. Но нужно учитывать, что дети, как и взрослые, совершенно разные. Есть сони, которые спят много и сладко, а есть неугомонные малыши, продолжительность сна которых совсем не укладывается в нормы.
Но вернемся к тем самым нормам сна, которые применимы к «среднестатистическому» ребенку.
