Архив метки: сон

Сколько должен спать младенец

Сколько должен спать младенец

Ваш малыш часто просыпается ночью? Его невозможно уложить? Или наоборот – подозрительно мало бодрствует? Какие нормы существуют для здорового сна? Я расскажу об этом. Читать далее Сколько должен спать младенец

Семь хитростей, которые помогут уложить ребенка спать

Иногда дети просто отказываются засыпать, что же делать? Детский сон — необходимость не только для мамы (чтобы она успела прибраться, умыться, почитать и приготовить обед), детский сон очень нужен самим детям, только они об этом не знают и терпеть не могут засыпать. Вот некоторые секреты «засыпания» для родителей: Читать далее Семь хитростей, которые помогут уложить ребенка спать

КАК ПОМОЧЬ РЕБЁНКУ ПРОСНУТЬСЯ В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ?

Ребёнок, девочка, проснуться, утро

Когда дети совсем маленькие, хочется чтобы они спали подольше. Но когда они совсем не прочь спать подольше, приходится их будить. Читать далее КАК ПОМОЧЬ РЕБЁНКУ ПРОСНУТЬСЯ В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ?

Укладываем ребёнка спать

Универсальной методики по укладыванию детей не существует. А для некоторых родителей не существует и самой проблемы, ведь они приучают ребёнка к самостоятельному сну. И что с того, что ребёнок надрывается до рассвета, зато не вырастет маменькиным сынком! Многодетная мама и психолог Катерина Дёмина — о том, чем опасен этот подход и как решить проблему со сном ребёнка. Читать далее Укладываем ребёнка спать

Что поможет малышу заснуть

Сон младенцев часто бывает краток и тревожен, что создает для мамы дополнительный стресс. Однако даже беспокойного малыша можно укладывать спать, не беспокоясь, что через 15 минут он проснется, и придется все начинать сначала. Нужно только найти свой собственный стиль и ритуал, предшествующий сну. Вот несколько простых советов мамам, чьи малыши беспокойно спят.

Читать далее Что поможет малышу заснуть

Гигиена сна ребёнка

Ребёнок преддошкольного и дошкольного возраста кроме ночного сна нуждается ещё и в полноценном дневном отдыхе. Наиболее полезен дневной сон на воздухе, но бывает, что практически организовать его не всегда возможно. Коляска для ребёнка уже мала, а кроватку выставить на балкон или во двор сложно. Поэтому в большинстве случаев приходится укладывать спать малыша -и днём и вечером в помещении. Комнату перед сном обязательно проветривают. Во время сна, если позволяют условия, целесообразно оставить открытым окно или хотя бы форточку. Продолжительность сна в преддош-кольном возрасте 14,5—13 ч в сутки (11 —10,5 — ночной, 3,5—2,5 — дневной сон), в дошкольном — 12,5—12 ч (10,5 — ночной, 2—1,5 — дневной). Заботясь о длительности и глубине сна, следует сохранять тишину: выключить яркий, свет, радио, не включать телевизор, громко не разговаривать, не выполнять шумную домашнюю работу. Читать далее Гигиена сна ребёнка

Сколько времени должен спать ребенок

Безусловно, многие мамы задаются этим вопросом. Существуют ли какие-то нормы для сна в зависимости от возраста малыша? Да, нормы существуют. Но нужно учитывать, что дети, как и взрослые, совершенно разные. Есть сони, которые спят много и сладко, а есть неугомонные малыши, продолжительность сна которых совсем не укладывается в нормы.

Но вернемся к тем самым нормам сна, которые применимы к «среднестатистическому» ребенку.

Сколько времени должен спать ребенок 1

Читать далее Сколько времени должен спать ребенок

Структура сна и процесс его созревания

Глядя на спящего ребёнка, кто не испытывал нежности, не говоря уже о том безграничном чувстве любви, которое переполняет мать. Маленький тёплый комочек мирно посапывает, полностью доверяя этому миру, и мир платит этому существу за доверие любовью и заботой. Наверное, какая-то особенная власть дана этому покою, если он может порой остановить бурю и гнев взрослого. Тише. Дитя спит… Читать далее Структура сна и процесс его созревания

Сон и прогулки с ребёнком

Сон. Не зря говорят, что сон — лучшее лекарство. Ведь от качества сна во многом зависит психическое и физическое здоровье человека.

Как известно, период сна делится на несколько стадий, наиболее известные из которых — так называемые «медленный» и «быстрый» сон. Стадии сна отличаются как по продолжительности, так и по их распределению и внутренней структуре. Наиболее важен для состояния психики человека «быстрый» сон. Читать далее Сон и прогулки с ребёнком

Как уложить ребенка спать, если папы нет

Решила поделиться одной фишкой. Но сначала предыстория.

Однажды я была в гостях у подруги Маши, с которой мы очень давно не виделись, т.к. она живет в другой стране. У нее – двое чудесных малышей, старшему около 3 лет, а младшей – 1,5 годика. Папа их на тот момент был в отъезде почти неделю и дети очень скучали по нему. Читать далее Как уложить ребенка спать, если папы нет