Ребёнок преддошкольного и дошкольного возраста кроме ночного сна нуждается ещё и в полноценном дневном отдыхе. Наиболее полезен дневной сон на воздухе, но бывает, что практически организовать его не всегда возможно. Коляска для ребёнка уже мала, а кроватку выставить на балкон или во двор сложно. Поэтому в большинстве случаев приходится укладывать спать малыша -и днём и вечером в помещении. Комнату перед сном обязательно проветривают. Во время сна, если позволяют условия, целесообразно оставить открытым окно или хотя бы форточку. Продолжительность сна в преддош-кольном возрасте 14,5—13 ч в сутки (11 —10,5 — ночной, 3,5—2,5 — дневной сон), в дошкольном — 12,5—12 ч (10,5 — ночной, 2—1,5 — дневной). Заботясь о длительности и глубине сна, следует сохранять тишину: выключить яркий, свет, радио, не включать телевизор, громко не разговаривать, не выполнять шумную домашнюю работу. Читать далее Гигиена сна ребёнка →

Формирование гигиенических навыков и санитарной культуры у ребёнка должно начинаться с самого раннего возраста. При этом всё более расширяющийся контакт его с предметами окружающей среды требует соответственно и повышенного внимания к чистоте его кожи и одежды. Дети дошкольного возраста много времени проводят на улице, возятся с песком, различными предметами, животными. Их занятия приводят к загрязнению рук, одежды, обуви. Поэтому
следует приучать ребёнка мыть руки не только перед едой, но и по мере их загрязнения. Утренняя водная процедура (душ, обливание или обтирание) способствует очищению кожи, но не заменяет общую гигиеническую ванну. После года ребёнка можно купать через день или 2 раза в неделю. Однако и купание каждый вечер в современных условиях организовать несложно, а ребёнку оно будет только на пользу. Читать далее Гигиенические навыки у ребёнка →

Водные процедуры

Купание. Купание является приятной процедурой для малыша и родителей, очень немногие дети не любят купаться. Большинство, снова попав в водную среду, чувствуют себя отлично. Читать далее Гигиенические и оздоровительные процедуры для детей →

С появлением на свет ребенка, особенно первенца, смыслом жизни некоторых родителей становится кристальная чистота их жилища. И они начинают денно и нощно все мыть, драить и стерилизовать, считая, что так они обеспечивают своим крохам здоровье на долгие годы. На самом же деле все обстоит несколько иначе.
Излишняя стерилизация вредна так же, как и грязь. Ведь домашние бактерии, в основной своей массе довольно доброжелательные, способствуют формированию иммунитета у малыша. И такие дети, как правило, гораздо реже болеют и под-хватывают различные инфекции. А вот чада чистюль, стерилизующих всё и вся, к сожалению, крепким иммунитетом похвастаться, как правило, не могут. Лучше придерживаться принципа золотой середины! Читать далее Мифы и правда о детской гигиене →

Выбор комнаты, ее размеры определяются материальными возможностями семьи. Однако есть несколько советов, о которых стоит знать всем родителям. Комната должна быть легко проветриваемой. Температуру в ней следует поддерживать на уровне 22-240C. Необходимо помнить, что в зимнее время, когда топятся батареи или используются обогреватели, уменьшается естественная влажность, что приводит к усилению образования корочек в носу ребенка, чиханию и покашливанию. Поэтому в этот период рекомендуется либо ставить под кровать ребенка сосуд c водой,либо приобретать увлажнители воздуха.
Кроватка ребенка не должна находиться на сквозняке, под прямыми лучами солнца, непосредственно под окном, но ее не стоит располагать и в темном месте. Проход к кроватке должен быть максимально свободным. Читать далее ГИГИЕНА И УХОД ЗА НОВОРОЖДЕННЫМ →