Нашему организму необходим и очень важен полноценный завтрак каждый день☺️
Он стимулирует работу кишечника, повышает умственную работоспособность, предотвращает развитие ожирения👍.
Сегодня расскажу, каким должен быть полезный завтрак!👇 Читать далее Полезные завтраки
1 Каша-смузи
Если ваш ребёнок отказывается есть кашу по утрам, попробуйте приготовить ему смузи с овсянкой. Нужно только с вечера замочить овсяные хлопья и семена чиа в молоке, а с утра взбить всё в блендере вместе с фруктами, например, бананом (но это не принципиально). Я использую мощный блендер Читать далее Завтраки в школу: 2 полезных рецепта
Если у вас есть балкон — сегодня самое время им заняться. Перво-наперво выбрасываем все лишнее. Если вы нашли вещь, которой не пользовались больше года, значит, она вам не очень-то и нужна. Если какие-то предметы обихода все еще в хорошем состоянии, но вы в них не нуждаетесь, отдайте их тем, кому они могут пригодиться. Или устройте на американский манер гараж-сейл — гаражную распродажу. В интернете найдется масса сообществ, в которых можно безвозмездно или за символическую плату отдать старые вещи. Читать далее Готовимся к Новому Году с детьми: Завтрак на снегу
Диетологи из Кардиффского университета выяснили, что хороший завтрак улучшает успеваемость школьников.
Читать далее Качество завтрака влияет на успеваемость школьника