«Что-то может случиться…» «А вдруг…»
Тревога — это мучительное чувство страха, опасности, которую ожидаешь — неизвестно откуда.
👨👩👧 Тревожный ребенок всегда настороже… Это огромное напряжение. А мы говорим: у тебя же все хорошо! Причин для беспокойства нет…
Они есть, но не на поверхности!
Как же помочь тревожному ребенку?
⠀
▶️Идем от причин. Что может влиять?
🟣Физиология: генетика, специфика биохимии мозга конкретного ребенка, соматические заболевания. И тут очень важно быть «на связи» с грамотным терапевтом и другими специалистами.
🟣Психология:
— Тревожные взрослые
— Гиперопека
— Отсутствие границ и вседозволенность. – также повышают тревожность.
— Конфликты в окружении
— Завышенные ожидания от ребенка
— Сравнения с другими детьми
— Противоречивые требования: от мамы и папы, бабушки и воспитательницы и т.д.
⠀
🩺 Причины разыне! И чтобы грамотно помочь, часто нужна консультация специалистов — психолога, терапевта.
Что же поддержит в любом случае? ⠀
🟢Создать ребенку чувство безопасности и безусловной любви! Бережно создавайте ситуации успеха, которые помогут повысить самооценку, станут копилкой положительного опыта взаимодействия с миром.
⠀
🟢Научить ребенка РЕГУЛИРОВАТЬ свои ЭМОЦИИ. Первый шаг — уметь распознавать, проговаривать свое чувство.
🟢Общаться с малышом доверительно, с уважением и большим терпением.
🟢Релаксация: сенсорные игры, игры с водой, кинетическим песком, дыхательные и медитативные упражнения, рисование, прослушивание музыки — прекрасно успокаивают
⠀
👨👩👧 И помните! Тревожность — это не баловство и не каприз, и в ваших силах помочь малышу справиться с негативными чувствами и вести счастливую, полную жизнь!