Мультфильмы Россия, СССР


Три упражнения, чтобы ребенок поверил в себя

Три упражнения, чтобы ребенок поверил в себя

Первая неудача в учебе или неуспех в соревнованиях… Может быть, ребенок испытывает трудности с критикой, переживая её с болезненной терпеливостью… Нам всем иногда необходимо немного больше уверенности в себе!

Как можно поддержать ребенка, кроме слов? Есть игровые психологические методы, которые способны дать заряд уверенности 🤗

1️⃣ «Моя шкатулка достижений»

😊 Приобретите красивую коробочку или настоящую шкатулку и складывайте туда успехи ребенка. Записывайте их на маленьких карточках, например, в форме сердечек.

😊 Можно также класть в шкатулку маленькие символы побед — такие, как билетик из театра или красивый рисунок, вызывающие положительные ассоциации.

2️⃣ «Я — сильный»

😊 Отличная методика из арт-терапии: предложите ребенку нарисовать себя полным энергии и силы! Это может быть как рисунок, так и пластилиновая фигурка.

😊 Обсуждайте с ребенком чувства во время создания – это прекрасно развивает эмоциональный интеллект!

😂 О пользе рисования для укрепления психологического здоровья я писала также здесь: (https://t.me/bolshaya_mama/355) как заинтересовать ребенка рисованием (и зачем).

3️⃣ «Я есть!»

😊 Простая, но чрезвычайно эффективная техника — работа с отпечатками ладоней! С психологической точки зрения, оставляя след ладошки, ребенок утверждает: я здесь, я существую и имею право на изменение этого мира!

😊 Попробуйте вместе с ребенком обвести ладонь и в каждом пальчике написать поддерживающие слова, например, сильные качества ребенка: это удивительно поднимает настроение и уверенность в себе.

Если у ребенка сейчас непростой период, обязательно попробуйте хотя бы одну из этих практик! 🤗

© Ссылка на источник