Послепраздничное время 🎉 часто бывает непростым периодом для эмоционального состояния, как для взрослых, так и для детей! Истерики 😠 после Нового года – довольно частое явление. Сегодня я напомню о 5️⃣, на мой взгляд, ключевых шагах, которые помогут вашему ребенку справиться с этим состоянием!
1️⃣ Не наказывайте ребенка за истерику!
Помните, дети всегда стараются вести себя наилучшим образом, на который они способны. Истерика – это не осознанный выбор: «Сейчас я покапризничаю, может, получу больше подарков!»
Истерика всегда является непроизвольной реакцией! Это способ, которым нервная система реагирует на переизбыток раздражителей.
2️⃣ Оставайтесь рядом с ребенком
В этот трудный момент ему особенно необходима ваша поддержка. Некоторых детей можно нежно обнять, а другие предпочитают, чтобы вы просто были рядом. Важно, чтобы ваше отсутствие не было наказанием. Даже если ребенок говорит: «Уйди!», покажите ему, что вы рядом и готовы оказать поддержку.
3️⃣ Определите причину
«Я вижу, что ты очень устал, давай посидим тихо и отдохнем» или «Я понимаю, ты расстроен, что у Миши подарок лучше». Так ребенок поймет, что вы понимаете его чувства и готовы помочь.
4️⃣ Устраните источник стресса
При возможности, как можно скорее уведите ребенка из ситуации, которая его перегружает. Уйдите с детской площадки, из торгового центра, от гостей и т.д. Если это невозможно, найдите тихое место и не подпускайте тех, кто пытается его развлечь.
5️⃣ Сохраняйте спокойствие сами
Ваше эмоциональное состояние передается ребенку. Дышите медленно, с глубокими и шумными выдохами. Ребенок подсознательно подстраивается под этот ритм и успокаивается. Если он позволяет себя обнимать, нежно обнимите его и повторяйте ласковым голосом: «Я рядом», «Я тебя люблю», «Ты самый лучший» и так далее.
Это дает ребенку ощущение безопасности, он чувствует, что его принимают и любят даже в такой сложной ситуации, как истерика 😍.