Активная деятельность оказывает благотворное влияние на когнитивные способности, эмоциональную устойчивость и общее самочувствие как детей, так и взрослых!
⚽️ В преддверии выходных уделите время упражнениям, помогающим ощутить свое тело и снять напряжение. Предлагаем взять фитбол и превратить занятие с детьми в увлекательную фитнес-игру!
✈️ «Экспедиция»
🟣Представим себя путешественниками, а фитбол станет нашим транспортом! Необходимо преодолеть заданный маршрут, держась за стены или мебель, избегая соприкосновения с полом. Главная задача – сохранить равновесие на мяче!
Это захватывающее и требующее концентрации упражнение, особенно если представить, что пол – это раскаленная лава!
💫 «Вращение»
🟣Задача состоит в том, чтобы, сохраняя равновесие на фитболе, плавно обернуться вокруг своей оси, перемещая ноги вокруг мяча.
🟣Детям очень нравятся такие необычные виды активности, которые стимулируют работу мозга и способствуют его развитию!
🕺 «Танцующий мяч»
🟣Включаем любимые мелодии и начинаем «танцевать», не вставая с мяча!
🟣Любые движения, выполняемые с необходимостью удерживать баланс, превращаются в своеобразную головоломку для мозга!
🟣Такая простая, но чрезвычайно действенная физическая активность, наполненная положительными эмоциями, приносит ощутимые результаты: способствует стимуляции мозговой деятельности, делая наших детей более сообразительными и здоровыми!
🧠 Любое из этих «упражнений» – это ценный сенсорный и двигательный опыт, который активно способствует развитию мозга!