Первые недели жизни — время, когда родители только знакомятся со своим малышом. В этот период простая ежедневная гимнастика в сочетании с лёгким массажем помогает наладить контакт с ребёнком, способствует его физическому развитию и дарит приятные эмоции.

При отсутствии противопоказаний выполнять самые простые упражнения здоровым детям можно уже с двухнедельного возраста.

Что входит в такую гимнастику?

🔹 Плавное разведение ручек в стороны и их скрещивание на груди.

🔹 Осторожное сгибание ножек к животику.

🔹 Упражнение «велосипед».

🔹 Выкладывание малыша на животик и лёгкое поглаживание спинки.

🔹 Мягкий массаж ладошек и стоп.

Заниматься рекомендуется ежедневно по 10 минут. Лучше выбрать время, когда ребёнок спокоен: утром после пробуждения или вечером перед купанием.

Зачем нужны пестушки?

Во время гимнастики полезно сопровождать движения короткими ритмичными приговорками — пестушками. Они помогают установить эмоциональный контакт между родителем и ребёнком, развивают слуховое восприятие и внимание, а также способствуют раннему развитию речи.

Например:

Ножки длинные, ножки стройные,
Помнём, потрём, потом встряхнём,
К животику придём.

Потянись, дружок,
Повернись на бочок,
На животик повернись,
Нежно маме улыбнись.

Я по спинке пройду,
Хворобушку отведу,
Расти ладненькой
Да здоровенькой.

Важно помнить, что гимнастика должна быть мягкой и комфортной для малыша. Если ребёнок капризничает, плохо себя чувствует или имеются медицинские противопоказания, занятия лучше отложить и проконсультироваться с педиатром.

https://t.me/bolshaya_mama/1325